Mercoledì natatorio

Come ogni mercoledì grande ritrovo in Robur per l’allenamento di nuoto.
Questa sera, in mancanza di Nino, a dirigere i circa 25 atleti ci ha pensato il probo Silio con la sua flemma imperiale.

Sessione cosi composta:

400 riscaldamento
12×50 pull
10x(100-50-50)
10 minuti di tavoletta

Tralasciando l’irraggiungibile 4a corsia delle tartarughe ninja, nota di merito va alla seconda corsia che stasera ha asfaltato la terza.
Nota di demerito a “Secco” Ciotti, presentatosi sulle tribune nel pre allenamento, prima dell’entrata si ritira miseramente al motto: “devo fare la spesa”.