Ready, steady… GO!
Ciao a tutti!
La nuova stagione 2010/2011 e’ iniziata ufficialmente con l’allenamento dello scorse mercoledi 6 ottobre presso la piscina robur et fides.
Per il primo allenamento a eravamo in 12 con 4 corsie riservate e, come lo scorso anno, il nostro coach Nino era a bordo vasca.
E’ stato bello ritrovarsi e ci sono state anche un paio di new-entry quindi, come si suol dire, chi ben comincia…
Per quelli che non hanno potuto essere presenti e volessero fare in autonomia l’allenamento proposto dal coach Nino e’ stato questo:
– 400 riscaldamento
– 12×50 braccia curando la tecnica
– 400 + 2×200 + 4×100 stile
– 200 relax
Per questa volta non ha urlato, ma non fateci l’abitudine… 😉
Vi aspettiamo mercoledi prossimo, 13 ottobre, 20.30 in vasca, quindi se dovete iscrivervi, chiedere informazioni o semplicemente farvi un caffe’ e “quattro chiacchiere triatletiche” arrivate per tempo.
A presto!
